男性の中年の危機は、統計によると、35歳から45歳までのすべての男性に影響を与える状態です。男性の40年の危機の間に何が起こるのか、どのような兆候が起こりうるのか、そしてこの病気にどう対処するのかをさらに詳しく考えてみましょう。
40歳の男性の中年危機：原因と素因
このような年齢の危機で、男性だけでなく妻や子供も苦しむことを誰もが知っているわけではありません。
これは、男性の内的不均衡が家族の一般的な関係に悪影響を及ぼす可能性があるという事実によって正当化されます。このため、中年期の危機は夫婦に共通の問題であるため、一緒に対処する必要があります。
また、この問題は、財政状況、地位、または個々の心理的特性に関係なく、どの男性にも影響を与える可能性があることも注目に値します。同時に、中年の危機を抱えた熱心な陽気な人でさえ、悲観的で深刻になる可能性があります。
この男性の心理的危機の出現に寄与する可能性のある素因は次のとおりです。
1.人生に対する不満の中で生じる心理的な不均衡。同時に、40歳のときに他の人の意見や影響力から独立することは特徴的です。つまり、自分の人生と成功を独立して評価できるということです。人が達成したことに満足していない場合、彼は無駄な年を後悔します。
2.経済的困難、子供、妻などの問題を含む、男性の肩にしばしば「落ちる」さまざまな生活上の問題。この状態では、男性はしばしば長期のうつ病に陥り、アルコールを飲み始めます。
3.自分の欲求を含む、内部の非実現感。すべての人がまずは成功したキャリアと家族について考えるが、彼が目標を達成したとき、彼は単に個人的な欲求のための十分な時間がないという事実によって正当化されます。したがって、長年の夢は過去に残っています。
4.テストステロン産生の減少と性機能の減少は、男性の心理状態を大きく悪化させ、中年危機の兆候の特定に弾みをつけます。さらに、多くの場合、男性は自分がまだ若いことを証明し、性的に自分自身を主張したいと考えています。このため、多くの場合、すでに成人した家族の男性は、若い女の子との関係を開始し始めます。
さらに、この状態で、男性は人生に関する深刻な哲学的トピックについて考え始めることがあります。多くの場合、40歳までに、人はもはや20歳になったように見えなくなるため、過ぎ去った若者に対する顕著な不満があります-意識と外観に変化があります。
母親になると、女性はすでに十分な理由で自分の人生を生きていることを理解しているため、女性には中年の危機や不満のようなものはありません。残念ながら、男性はそのような親の本能を持っていないため、中年には特に深刻な危機に直面しています。
男性の40年の危機：兆候と症状
この症状には特徴的な症状があるため、男性の中年の危機を特定することは難しくありません。
1.男は沈黙し、いらいらします。彼は頻繁に気分変動と慢性疲労を持っています。
2.すべてに対して無関心であり、自分に対する不満が絶え間ない。人々は、親しい人々とさえ、このトピックについて話すことを望まないでしょう。この場合、あなたが何もしなければ、その人は文字通り人生のすべてを変え始め、「あらゆる深刻な方法で」開始します。
3.時々、この位置にいる妻は迷惑な要素になります。そのため、男性は彼女に対する怒りを引き裂き、蓄積された不満を公然と表明し、無礼にさえなります（暴行まで）。多くの場合、この理由のために、15〜20年の長続きする結婚の後、家族は単に別れます。
4.この状態では、男性は誰にも期待されないことをすることができます。例えば、男性はワードローブを着替えて、若者の服を着ることができます。したがって、人は若く見えて、現代人のようになりたいです。
5.人は突然仕事を辞め、髪を変えてアルコール中毒になります。
6.自分を若返らせるために、男性は美容院やジムなどを訪れることに夢中になることがあります。もちろん、自分の世話をすることは悪いことを何も伴いませんが、この場合、それはあなたの体を保持する健康的な欲求ではなく、man依存症になります。
7.人は自分の健康、特に生殖器系について非常に心配するようになります。
8.多くの場合、「行き止まり」と空虚感が広がっています。男は途中にいるようで、次に何をすべきか分からない。このような混乱は、睡眠、うつ病、頭痛、衰弱の問題につながります。
40歳の男性の中年危機：行動の戦術
この状態は、薬で治療することは認められていません。治療の大部分は、人の精神情動状態を正常化することを目的としており、最も重要なのは患者であることです。
もちろん、すぐに正常に戻るための最良の選択肢は心理学者を訪問することですが、ご存知のように、すべての男性がこのアドバイスを喜んで聞いているわけではありません。
それにもかかわらず、愛情のある妻はこの独特の危機を克服するのを助けることができます。彼女は夫を誰よりもよく知っており、彼が彼女にどれほど愛し愛されているかを彼に示すことができます。
また、この状態では、次の推奨事項が男性に役立ちます。
1.状況を変えることをお勧めします。優れた解決策は、休暇や療養所に行くことです。また、今までになかった場所に行くこともできます-旅行と多くのことを学びます。
2.古い夢を実現する必要があります。
3.新しい健康的な習慣を確立し、古いもの-喫煙、飲酒を放棄することが重要です。すぐに、人は強さの高まりと彼の体の更新を感じるでしょう。
4.新しい趣味、できればこれまで人がやったことのないものを手に入れましょう（楽器の描画や演奏を学ぶことができます）。一般的に、趣味のない生活は非常に退屈なので、通常の仕事をしている人はうつ病になりやすいです。
5.体調を整えます。これを行うには、スポーツをします。彼は体重を減らすだけでなく、感情状態も改善します。
6.家族、妻、子供、または仕事を持つ多くの人々にとって不可能な夢であるため、あなたが今持っているものを大切にすることを学ぶ価値があります。
7.仕事が疲れている場合は、変更しないでください。すべてが人間自身の手にあり、彼は彼自身の運命をコントロールします。
8.食事を見直し、タンパク質食品、野菜、果物で食事を充実させることが非常に重要です。
9.もっと過激な活動（パラシュートジャンプ）を試して、男性に急性の感情を再現させ、日常生活から彼を引き離します。
10.性機能を高めるために、イチゴ、ナツメヤシ、ナッツ、シーフード、チョコレートなどの食物で食事を飽和させることをお勧めします。
さらに、男性が危機を克服するのを助けるために、女性は夫と話さなければなりません。この場合、そのような内密のコミュニケーションを達成する必要があります。そうすれば、人は自分を悩ませるすべてについて自由に話すことができます。時には、愛情のある女性との会話は、プロの心理学者との会話よりも効果的です。
そのような会話の後、特に女性が彼を誇りに思っており、彼の業績を賞賛していると言った場合、男性の精神状態は安定します。もちろん、人がすぐに開くのは難しいかもしれませんが、そうすると彼はあなたに感謝するだけです。
残念ながら、男性の中年の危機で女性が正しく行動しないことがあり、それが口論や離婚さえ脅かします。このため、この男性の状態では女性がしてはならないことを知っておく価値があります。
1.彼のせいではないので、その人の状態のせいにする必要はありません。
2.離婚を申し立てる可能性が最も高いので、通常の気分にならない限り、男性を離婚で脅かすことはできません。
3.何かを達成していない、少しだけ稼いでいるなど、男を非難すべきではありません。それどころか、彼にとって困難な瞬間に人をサポートしてください。
