19週目から、多くの妊婦がようやく待望のイベントを開催しました-赤ちゃんの最初の動きをはっきりと体感できます！これらの軽い、しかしほとんど区別できないショックは、あなたがすでに物理的に赤ちゃんを感じることができるので、あなたに膨大な感情を与えます！
妊娠19週での体の変化
この時点で、あなたの姿はすでに大きく変化しています。おなかが衣服の下にはっきりと見え、胸も大きくなりました。胎盤も成長しており、子宮の重量はすでに約320 gであり、その底はへそよりも少し高く感じることさえできます。子宮の拡大のため、横隔膜および腸の圧力が上昇します。これは、呼吸困難および消化管の混乱につながる可能性があります。腎臓はまた、ストレスの増加にさらされ、体液の蓄積と浮腫の出現につながります。
妊娠19週の胎児の状態
あなたの内側の子供は活発に発達し続けます-19週目に彼の身長はほぼ25cmに達し、体重は230グラムになります。彼はすでに大臼歯の始まりを形成し、腕と脚の指の指骨も形成していました。個々の印刷パターンが指先に迫っています！
現時点であなたの子供の重要な成果は、音を聞いてそれに反応する能力です。したがって、あなたは彼のおとぎ話を読み、子守歌を歌うことができます-母の声の音は、赤ちゃんの感情状態に非常に好ましい影響を与えます。またこの時点で、一般的な潤滑剤が髪の毛と皮膚細胞から形成され始め、胎児の体を部分的に白ピンクの層で覆っています。
赤ちゃんの内分泌腺はすでに小さな体で発生するプロセスに含まれ始めており、ホルモンを積極的に産生しています。脾臓は血液循環プロセスに関連しており、この骨髄と肝臓を助けます。
妊娠19週間で起こりうる感覚
妊娠19週目の女性の身体的感覚に関しては、もちろん、子供の最初の震えを除いて、彼らはいつも楽しいとは限りません。そうでなければ、腹部の体積が増加すると、循環系、胃腸管、尿道などの多くの臓器系の負荷が増加します。このとき、背中と脚に痛み、胃の重さ、呼吸困難を感じることがあります。状態を緩和するには、正しい食事をしようとし、動きを妨げない快適な服装、ローヒールの靴を着用してください。姿勢を観察し、可能であれば、身体運動の単純な複合体を実行します。
あなたの精神状態も変化しています-あなたは複雑な感情や感情を経験します。これは、来たるべき母性の喜びであり、子供を産むというあなたの使命の重要性を認識し、子供とのすでに具体的な触覚的コミュニケーションからの無限の幸福感です。同時に、あなたは次の出産についての恐怖に打ち勝ち始めているので、気持ちの良い印象で一日を過ごしてみてください。
必要な医学的監督
出産の19週目は胎盤の突発のリスクがある可能性があるため、出血に気付いた場合は、すぐに医師に相談してください！また、この期間中、血圧に問題がある可能性があるため、出生前クリニックの看護師は血圧を定期的に測定する必要があります。出産前クリニックへの訪問中に、医師は特に、あなたの足の浮腫を検査し、必要に応じて適切な推奨事項を提示します。そして、もちろん、誰も定期的に血液検査と尿検査の合格をキャンセルしませんでした-これは、体内の糖のレベルを監視することを可能にします。
一般的な推奨事項
赤ちゃんは活発に成長しているので、赤ちゃんが必要な微量元素とビタミンをすべて持っていることを確認する必要があります。新鮮な果物や野菜だけでなく、最大限の有益な特性を備えた料理で食事を充実させましょう。
毎日少なくとも2時間歩くようにしてください。これは、赤ちゃんが本当に必要とする酸素で肺を飽和させるのに役立ちます。すぐにあなたがそれらを必要とするので、あなた自身に良い休息を提供して、力を集めてください！
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