ルッコラ:マスタードハーブの有益な特性。ルッコラは誰にとっても便利ですか?

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ルッコラ、または別名で呼ばれているように、ロケットサラダは、古代に戻って言及された植物です。

スパイシーなマスタード味は、サラダの全体的な構成を完全に補完し、ほとんどすべての料理を飾ります。

その有益な特性が誰にも知られていないルッコラは、実際に人体に好影響を与えます。

多くの場合、植物は、組成物の治癒特性のために民間療法で使用されます。ルッコラはいつも役に立ちますか?

飲酒後の不快な驚きを避けるために注意すべき禁忌があります。

ルッコラ:ロケットサラダの有用な特性

人は植物を食べると、それが体にどれほど有益であるかさえ認識しません。

ルッコラ:マスタードハーブの有益な特性

1.組成物は、高含有量の抗がん成分を含んでいます。ブロッコリーよりも植物の中にはるかに多くあります。ルッコラの使用は、癌細胞の形成の予防の優れた予防です。

2.ビタミンKの存在により、さまざまな皮膚病の発症が防止され、ロケットサラダは炎症を迅速に除去し、傷を癒します。

3.免疫力を高め、さまざまな起源のウイルス感染から体を守ることができます。

4.トーンアップ-朝食にルッコラのサラダは、強い天然コーヒーのカップよりもエネルギーのラッシュを大きくします。

5.消化管の働きが改善され、胃潰瘍や胃炎の治療に民間療法で使用されます。

6.ストレスを避け、人間の神経系を強化します。

7.ロケットサラダ100グラムあたり25 Kcalしかありません。つまり、ルッコラは栄養製品です。さらに、草は毒素と毒素の体を浄化し、余分な水分を取り除き、代謝を調節します。このため、体重を減らしたい人のメニューに含まれていることがよくあります。

8.ヘモグロビンを増やし、コレステロールを下げます。

9.マスタードハーブの使用は、葉酸の含有量のため、妊娠初期の女性に推奨されます。

10.ルッコラのサラダはロマンチックなディナーにぴったりです。エッセンシャルオイルの含有量が高いため、ロケットサラダは媚薬であると考えられています。

ルッコラのエッセンシャルオイルは、髪やスキンケア用の化粧品の組成物の成分の中に非常によく見られます。

ルッコラの選び方と保管方法

適切な条件下で栽培された新鮮な農産物のみが恩恵を受けます。人がルッコラの禁忌が何であるかを知っていて、彼らが彼に関係ないなら、あなたは恐れることなくロケットサラダを使うことができます。適切な製品を選択して保存する方法を学ぶだけです。

ロケットサラダの選び方

レタスの準備には、最も若い葉が最も飽和した味と香りが特徴であるため、小さな若い葉を持つ植物を選択することが最適です。必ず光を向けてください-明るい緑色でなければなりません。葉が大きく、黄色がかった色をしている場合、製品は新鮮ではなく、購入しない方が良いです。

ロケットサラダの保存方法

1.ルッコラが冷蔵庫に長く置かれるほど、ルッコラはより有益な特性を失います。このため、購入後すぐに使用することをお勧めします。

2.数日中にロケットサラダを使った料理を調理する必要がある場合は、植物の最大の利点を維持するようにする必要があります。これを行うには、真空容器に保管します。

重要! どんな場合でも、味と香りが失われるため、植物を凍結してはいけません。

辛いマスタードグラスは主婦の間で需要があり、サイドディッシュの形で、またはメインコースとしてテーブルに置かれます。ルッコラは、あらゆる魚介類や肉と簡単に完全に組み合わされ、マメ科植物の味を引き立てます。また、ソースやあらゆる種類の冷たいスナックの製造にも使用できます。

ルッコラは、体重を減らしたい人に役立ちます。それはゆでた魚に加えられ、料理は信じられないほどおいしいが、低カロリーであることが判明した。

美容のロケットサラダ

ルッコラは他に何に適していますか? 植物の有用な特性は、美容でも使用されます。

1. 200グラムの新鮮な植物を挽き、500ミリリットルのオリーブオイルをすべて注ぎ、2週間混合物を醸造すると、シミやそばかすを除去する効果的な治療法が得られます。主なことは、最初に構図に負担をかけることを忘れないことです。製品を顔と体全体に適用できます。

2.別のレシピは、若返りマスクです。 200グラムのオリーブと100グラムのロケットサラダを、均一な組成が形成されるまでブレンダーで粉砕します。得られた塊を顔に均等に20分間適用し、冷水で洗い流します。効果は素晴らしいです。皮膚が引き締められ、ビタミンが染み込み、その結果、真皮細胞の早期老化が防止されます。

ルッコラを美容で使用する前に、顔面に赤みや発疹が現れないように、禁忌を注意深く研究する必要があります。

トマトとルッコラのスパイシーサラダ

トマトとロケットサラダのおいしい、豊かで香り豊かなサラダは、家族の夕食や休日のテーブルに追加する価値があります。

必要な成分のリスト:

•ルッコラ(味わう-できるだけ多く、できるだけ少なく);

•6-7のチェリートマト。

•モッツァレラチーズのいくつかのボール。

•バルサミコ酢大さじ1、オリーブオイル大さじ2。

•調味料(塩と胡pepper)が味に追加されます。

ルッコラは破片に切り分けられ(カットされず)、チェリートマトとチーズ(4つの部分にカット)が加えられます。次に、オリーブオイルとバルサミコ酢、調味料でサラダを味付けし、すべてを混ぜます。料理は美味しくて健康的で、しかも非常に美しく見えます。 「フィクションのある」ホステスは、美味しさのためにサラダにゆで海老を加えることができます。味は並外れたものになりますが、甘やかされません。

ルッコラ:禁忌

ルッコラのすべての有用な特性にもかかわらず、結果は予測できないため、禁忌を無視することはできません。

1.カブや大根に耐えられない人は、ロケットサラダにアレルギーがあるかもしれません。

2.胃の酸性度が高くなると、ルッコラを追加して料理を乱用することはできません。医師に許容基準を確認することをお勧めします。

3.肝臓と腎臓の病気がある場合、辛いハーブは禁止されています。

4.妊娠中および授乳中の母親では、ルッコラが予期しない反応を引き起こす可能性があるため、ルッコラを慎重に食事に入れる必要があります。母乳を子供に与えるときは、まったく実験しないことをお勧めします。

ルッコラは、化学物質を添加せずに自分で栽培する信頼できる販売者からのみ購入できます。悪条件で栽培された辛い植物は有用ではありませんが、逆に、人の一般的な状態に悪影響を及ぼす可能性があります。

ルッコラの食べ方、有用な特性、ロケットサラダの使用に対する禁忌を知っている各主婦は、この情報を使用して、年中いつでもおいしいビタミン料理で愛する人を喜ばせることができます。

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