浴場は単なる衛生製品ではありません。
それは魂を癒し、身体を内側から浄化し、安心感を与え、蓄積されたすべてのネガを洗い流し、特別なエネルギーを持っています！
シャワーとバスタブのある快適なアパートに住んでいる都市の住人でさえ、ロシアの風呂でほうきとスチームバスを楽しむ喜びを否定することはできません。
それにもかかわらず、妊娠中の女性はしばしば浴場に行くべきではないと警告されます。
妊婦が浴場に行くことは可能ですか、それとも科学的根拠のない別の偏見ですか？
妊娠中の女性はお風呂に行くことができますか？これはどのように危険ですか？
入浴の主な危険は、妊娠初期と妊娠後期の妊婦です。
• 妊娠初期 女性は体に過度の負荷をかけることを固く禁じられています。この時点で、女性の体温はわずかに上昇する可能性があり、心拍がより頻繁になり、世界的なホルモンの変化が起こります。並行して、非常に小さな子供が超高速で将来の母親の内部で発達しています。彼は体のすべての基本的なシステムを整え、母親の体に対する興奮や悪影響は発達プロセスを止めることができます。
この期間中の入浴は最も強い刺激物です。高温は、特に妊婦の体温の自然な上昇と組み合わせて、過熱を引き起こし、圧力の上昇と出血を引き起こす可能性があります。これはすべて、早い段階で中絶につながる可能性があります。婦人科医は、このような流産を入浴と直接関連付けることはありません。妊娠期間が最大12週間であることが原則として非常に危険であり、胎児の発育のわずかな逸脱が自然な理由で妊娠を終了させることが多いと考えています。ただし、入浴はこのプロセスや他の過剰な負荷を引き起こす可能性があるため、しばらくの間は控えることをお勧めします。
• 後期 深刻な制限がなく比較的穏やかであるため、妊娠中の女性は自分の状況を覚えて適切に身体に負荷をかけ、浴場に行くことができます。
• 第三期 一般的な妊婦の体にとっては、腹部の成長だけでなく、非常に困難です。 28週目までに、妊婦の血液量は最大レベルまで増加するため、心臓と血管への負荷は大幅に増加します。そのような状態で、あなたも熱いお風呂に行くと、妊娠、吐水、胎盤の突然の出血、早産を引き起こす可能性があります。出産自体が子供の健康を脅かすことのない時期にいる妊婦であっても、いかなる場合でも労働によってお風呂が誘発されるべきではありません。これは、体の予測不可能な反応、重度の出血、圧力の増加につながり、産uerと彼女の赤ちゃんを救うための緊急帝王切開をもたらします。
お風呂で妊娠中の女性は可能ですか？本当にしたい場合はどうしますか？
まず、お風呂に入る前に、妊娠中の婦人科医に相談する必要があります。リスクを適切に評価し、妊婦が入浴できるかどうかを判断できるのは医師だけです。あなたの婦人科医があなたの特定の場合の浴場が害を及ぼさないと考えるなら、あなたは基本的なケアを覚えて行くことができます：
•温かいお風呂（最大80度）に巻き込まれないでください。
•入浴時間が長すぎない（10分以内）。
•頭をタオルまたは特別な帽子で覆う。
•状態と心拍数を監視します。
•バランスの崩れや落下を避けるために、一番上の棚に登らないでください。
•氷水に濡れないでください。スチームルームの後に少しリラックスし、温かい水または少し冷たい水でシャワーを浴びることをお勧めします。
これらのルールを順守し、幸福を怠らず、次に浴場を訪れれば、子供を産む期間と出産を促進することができます。
•入浴は免疫力の強化に役立ち、感染症の発症を防ぎ、出生中に多大な負荷がかかる心血管系と呼吸器系を訓練します。
•高温多湿の空気は、静脈瘤の予防に役立ちます。ここでは、逆に静脈瘤を伴う乾燥した空気は禁忌なので、お風呂とサウナを混同することはできません。妊娠中の女性が入浴するときは、特別に足を急上昇させないようにしてください。
•血管に対する入浴の有益な効果は、女性のスタミナを増加させ、痛みの閾値を増加させ、リラックスすることを教えます。その結果、妊娠前および妊娠中に定期的に入浴する女性は、出産時の不快感がそうでない場合よりもはるかに少なくなります。
•温かく湿ったお風呂の雰囲気では、子宮を含む妊婦のすべての筋肉がリラックスし、全体的なストレスと疲労が軽減されます。現時点では、あなたの気持ちを覚えて、出産中に同じ波に同調しようとするのはいいことです。これにより、労働がより効果的になり、痛みが軽減されます。
入浴中の妊婦の経験に関係なく、不測の事態（圧力の増加/減少、失神、めまい）の場合に助けることができる人の存在下で彼女を訪問する方が良いです。
次の場合、浴場を訪れることは厳禁です。
•中絶のリスク。
•高血圧;
•ウイルスまたは感染症。
•婦人科疾患の検出。
•体温の上昇。
妊娠がちょうど予定されている場合、入浴できますか？
有名な産婦人科医は、妊娠計画中に浴場を訪れることを禁止するだけでなく、サイクルの前半に週2回これを行うことをお勧めします。
入浴は、健康的な食事と適切な身体活動とともに、毒素を身体から洗い流し、死んだ細胞を取り除き、それにより、組織の再生と若返りのおかげで、代謝の改善を刺激し、血管を拡張し、心臓を鍛え、神経系の緊張を和らげます。
これにより、女性は妊娠についての強迫観念を取り除き、体を改善し、子供を産む準備をすることができます。
サイクルの後半では、訪問の強度と期間、およびスチームルームの温度を下げる、つまり、妊娠がすでに始まっているかのように振る舞うことをお勧めします。
