どんなに美しい顔であっても、2番目のあごの出現は常に複雑な自己不満を引き起こします。
最も不快なのは、この外観の欠陥が肥満に苦しむ人々だけでなく、thinせた女性にも現れ、数歳になることです。
あごの下に脂肪のひだが現れるのにはいくつかの理由があるかもしれません。主なことは、抜け道があるということです。そして、通常の対策で自宅で2番目のあごを取り除くことができます。
自宅で2番目のあごを取り外すには：可能ですか？
その外観の原因を見つけることなく、欠陥を除去することはできません。
-もちろん、年をとるにつれて肌の弾力性が低下するため、ここで補助的な運動をせずに行うことはできません。
-肥満はまた、顔の皮膚が脂肪からたるみに引き伸ばされたときに、体重減少と体重増加を伴う「スイング」のように人を飾りません。
-おそらく、第3、第4世代のあなたの先祖には2番目の顎があり、遺伝がありますが、完璧な顔の輪郭を達成するための障害ではありません。
次の場合、2番目のあごを取り除くことは困難です。
•歩行中またはコンピューターの前に座っている間、常に前かがみになり、ほとんどの時間を過ごします。
•あごが文字通り胸にかかっているとき、枕を立てて寝ます。
•食事のバランスが取れておらず、ジャンクフードの支持者である。
これらの3つの欠点を解消すると、あごの状態がどれだけ変化したかがすぐにわかります。
自宅で2番目のあごを取り除く方法：一連の対策
病気は敗北するよりも予防する方が簡単であり、事前に一連の対策を開始することで、あごに脂肪沈着が現れるのを防ぐことができます。
定期的に実行される最も単純なエクササイズは、「エクササイズ」と呼びましょう。あごの筋肉を良好な状態に保ち、脂肪の蓄積を防ぐことができます。これらの操作は、自宅で2番目のあごを削除するのに役立ちます。
この複合施設のユニークな点は、昼食時、職場、自宅、テレビやコンピューターの前に座ってできることです。 1日3回、たった5〜10分で仕事ができます。
1.下唇を歯の上に引っ張り、あごの皮膚が伸びるのを感じて、顔の下部の表面全体に1分間、すばやく、非常に優しく背中を当てます。朝と夜のクリームを塗るときは、この運動を忘れないでください。
2.問題の全負荷が2番目のあごの先端から中断されていると想像して、瞑想しましょう。彼らは頭を下げ、この巨大な重量をゆっくりと上げ、顎の筋肉に負担をかけ、頭の後ろを感じるようになりました。十分な3〜5回。
3.次の演習の独自性は、いつでもどこでも実行できることです。あごが少し前に押し出され、私たちは広い笑顔を持ち始めます、本当に笑顔が望ましい、これは体を喜びで満たすでしょう。 5から7の笑顔が筋肉の調子を整えます。
4.誰にも見えないときに「面白い」エクササイズを行います。常に15〜20秒しか見つかりません。舌を垂らし、数字や文字を描いたり、鼻に手を伸ばして作業します。うまくいきましたか？
5.口を大きく開けて、下顎を精神的にバケツに変え、今度は「ひどい」禁止の下にあるお好みのお菓子で「すくい取り」ます。
6.次に、首を伸ばして、あごの状態を改善します。立ったまま、指を端に置いて肩を支えます。息を吸うと、鼻が空に届き、手で肩を引き下げます。胃が引き込まれます！息を吐きます。日中は少なくとも3つのアプローチを行い、他の時間がない場合は部屋から部屋へ移動するようにします。
7.あごで姿勢を改善し、胃を引き締めたいですか？簡単なことはありません、私たちは本を置いて、巨大な百科事典、手を取りません-腰で-女王の歩行に行きました。おそらく最初は立ち上がってからゆっくり歩き始めればいいのですが、あきらめる必要はありません。しばらくして、つま先に立ってこのエクササイズを実行できます。
ジムのクラスは背中と首の筋肉を強化し、顔とあごの肌のトーンを改善して強化します。
肌のたるみ、たるみが自然に消えることはありません、そして一週間後に目に見える結果を見ることができませんが、最も重要なことは、すべてがうまくいくという自信を持って決定を下し、目標に向かってください！
私を信じて、時間が経つにつれてあなたは自分自身を誇りに思うでしょう、誰もがあなたの堂々とした歩行と第二顎の消失を見ます。 1日数分、あなたは女王です！
自宅で2番目の顎を取り除く方法：マッサージとマスク
一連の体操はそれ自体で効果的ですが、首のことを忘れないようにしながら、顎マッサージを毎日のフェイスケアに含める必要があります。
顔の下部分のマッサージは、クリームを塗るときに個別に行うことができます。
顔のこの部分の筋肉に集中的な影響を与えるために、特別な場所や時間は必要ありません。
-マッサージでSでることは必須です。手の甲で、顎の中央から耳の下部の先端まで5〜7回穏やかになでます。
-摩擦は親指で行い、残りの4本の指を頬に置き、顎の先端から首までこすり始め、皮膚を耳に引っ張ります。私たちは直接および円運動を行います。
-混練。シェービングをシミュレートするエクササイズで顔の筋肉に集中的に影響を与えます。私たちは両手を握りしめ、指の関節で速いペースで片方の顎を5回「剃り」、もう片方の側で3セット作ります。
-摩擦で手を温め、衝撃ゾーンに置きます。
目を閉じて自分に恋をしましょう。あなたは賢くて美しい女性であり、すべてがうまくいくからです。
-加熱されたあごの皮膚をすぐにつまむようになります。人差し指と親指で皮膚をつかみ、骨に1〜2秒間押し付けます。私たちは顎の中央から頬骨まで働きます。下に別の線を「描き」、首まで同じように作業します。首をマッサージし、胸のへこみからあごまで優しくなでて、頸動脈の領域を通って戻ることにより、この運動を終了します。
「パッティング、充電中に、すでに手の甲でこれを行いました。」
マッサージを含む顔や顎の皮膚への影響は、アレルギーを引き起こさないクリーム、ジェル、または植物油で行うことを忘れないでください。
マッサージ後に温められた顎の皮膚は、マスクを貼る理想的な基礎であり、自宅で2番目の顎を取り除くのに役立ちます。マスクの基礎は、手元にあるすべてのものにすることができます。
クリームのあごの皮膚を清潔にして、他の成分と混合したときにアレルギーを引き起こさないようにしてください。
-酵母のパックを購入し（乾燥させることができます）、サワークリームに希釈し、首とあごに25分間塗り、徹底的にすすぐ。次に、脂っこいクリームを塗ります。しばらくすると残りが濡れます。
-大さじ2温かい牛乳でgrの状態に希釈したbでたジャガイモは、顎と首の優れたマスクになります。
-肌の状態を考慮して薬局で購入した粘土（白または黒）は、マスクを準備するのに役立ちます。マスクで歯髄で止めて、あごの皮膚に塗るだけで十分です。
-絞りたてのレモン汁大さじ1杯、海塩を1杯の水に加えてかき混ぜます。この組成物で数回折り畳まれたガーゼを浸し、あごに付着させます。
-レモンよりも酸性キャベツの方がビタミンCが多いことは驚くべきことです。おそらくこれは、自宅で顎の脂肪沈着物を取り除くマスクとして使用されるキャベツブラインのリフティング効果を説明しています。
-夏には、卵とキュウリが常に手元にあります。卵泡立て器で泡立て器で泡立て、キュウリと小さじ1/2の小さなaddを加えます。液体オイル、ヒマワリ、オリーブ、またはココナッツをクリームにこすり、あごと首に塗ります。このマスクを30分保持して洗い流します。
自宅で2番目の顎を取り除く方法：失敗の原因
あなたはすべてを正しくやっているように見えましたが、結果はありませんでした。理由は何かを考えてみましょう。いくつかあります。
-各生物はユニークであり、いくつかのエクササイズを行うだけで十分であり、結果は目に見えるものであり、1か月後には何も起こりません。 矛盾と不規則性。結果を達成するためには、対策のすべての複合体、運動、マッサージ、マスク、毎日、1か月以上の作業を行う必要があります。
-身体の内なる世界は非常に細かく構造化されており、特定のタスクを設定しないと、それらは満たされない。自分と鏡を見て、あごの下で手を動かし、1週間でどのくらいの脂肪を減らすかを決めます。 タスクを明確に設定する そしてそれが実行可能であるように。
-どんなプログラムでも起こることを忘れないでください 中毒性のそのため、時々休憩を取る必要があります.10-15セッションのマッサージを行い、同じ時間皮膚を休ませ、マスクを交換しますが、毎日充電を行い、強度と負荷を増やします。
- 飲食 見栄えを良くしたい場合は、最終結果にも影響します。健康的なライフスタイルに切り替えて、体重1 kgあたり30 mlの割合で純水を飲んでください。朝、グラスで食事をする前にグラス2杯分の水を飲むべきですが、食べ物と一緒に飲むべきではありません。食べた後、きれいな水を2時間飲むことはお勧めしません。
最終的な、確かに肯定的な結果にチューニングしてください、そしてあなたは成功します！
