米国では、10人の子供のうち4人だけが十分な運動をしています。

国立保健機関は、小学校の子どもたちがアクティブなゲームやスポーツに1日少なくとも1時間を費やし、テレビやコンピューターの画面の前で2時間未満過ごすことを推奨しています。

しかし、子供たちがアクティブなゲームでより多くの時間を屋外で過ごすには、テレビやビデオゲームを見る時間を制限するだけでは十分ではない、とアメリカの科学者は発見しました。

推奨にもかかわらず、研究者が発見したように、10人の子供のうち4人だけが十分な身体活動を示し、スクリーンの前で過ごす時間を制限します。

調査結果は、6〜11歳の米国の1,200人以上の子供を持つ親の調査に基づいています。子供の70％が実際に1日少なくとも1時間ゲームやスポーツに費やしていることがわかりました。 54％は推奨に従って画面時間を制限し、38％は両方の推奨に従います。

統計によると、米国の子どもと青年の17％は肥満です。肥満は、主に子供が十分に活動していないという事実に関連しています。ただし、「スクリーニング時間」を制限することで子供がスポーツをするという保証はありません。この問題を解決する主な方法は、子供たちをソファから育てて屋外に送ることです。

両親は、身体活動に対する報酬としてコンピューターまたはテレビを使用し、フィットネスのために商業休憩を使用するようにアドバイスすることができます。家族の時間は、可能な限り身体活動で満たされるべきです。この目的のために、無活動ではなく、身体活動を促進するおもちゃを子供に与えることができます。

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