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スイカは最も栄養価の高い食品の一つとして認識されています。腎臓によってアルギニンに変換されるベリーの中のアミノ酸シトルリンの存在のために、スイカは脂肪の蓄積を防ぎ、それによって望ましくないポンドを失うのを助けます。
さらに、スイカには大量のビタミンAが含まれています。これは、網膜の色素産生に大きな役割を果たしています。このビタミンは、肌の若さ、骨、軟部組織、粘膜、歯の温存に役立ちます。
スイカに含まれる有機色素は心機能の改善に役立ちます。果実はコレステロールの蓄積を許さず、血圧と体温を下げます。それはこの特性のために、医者は熱にスイカを使用することを強く推奨します。
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