それはあなたが素晴らしいおいしいサラダを作ることができることに基づいて、それらの成分についてのあなたの知識を少し多様化する時が来ました。この時点で、海藻サラダのためのユニークなレシピを検討してください。ラミナリア、すなわちこの最も有用な製品の2番目の名前は、古くから調理に使用されてきました。これは私たちの通常のキャベツで見つけるのが非常に難しい無尽蔵のミネラル源です。スパイス愛好家と生鮮食品愛好家の両方が必要なスパイスと昆布を選ぶことによって彼らの味の必要性を満たすことを可能にするこのタイプのキャベツの酸洗いのいくつかの方法があるのもうれしいです。
海藻のサラダ。製品の準備
白菜はサラダを作るのに冬にしか使えないというのは誤った意見です。これはケールの場合ではなく、夏の間は新鮮な食材との価値のある競争を生み出す可能性があります。夏には、庭が新鮮な果物や野菜でいっぱいになるとき、それは酢漬けの製品に注意を払うために人に常に発生するわけではありません。真の、海藻愛好家は夏の季節でさえ彼らのお気に入りの成分をあきらめることができません。 Laminariaはシーフードとユニークなデュエットを作ります。だからこそ、あなたは、イカ、エビ、魚などと一緒にシーカレを使うレシピをたくさん見つけることができます。しかし、あなたはサラダと様々な野菜そして肉材料さえも加えることができます。
海藻サラダレシピ
レシピ1サラダ - イカと野菜のケール
サラダのための原料のかなり興味深いセットにもかかわらず、注意を払い、給油することは重要です。このレシピは植物油と酢をベースにしたドレッシングを使用していますが、より洗練された味のために、あなたはレモンジュースと醤油を混ぜることができます。
必要な材料：
•200 g - シーケール。
•250 g - イカ。
•大さじ1杯。 d。 - 酢。
•1個 - タマネギ
•大さじ4。 l - ラスト。オイル
•1個 - ニンジン
•グリーンパセリ、黒胡椒、塩。
準備方法：
サラダの場合は、新鮮な冷凍イカを使用するのが良いでしょう。魚介類を室温で解凍し、完成した枝肉を1分以内にきれいにして煮ます。イカチョップ後。ゆでにんじんは輪切りにし、玉ねぎは半分輪切りにする。シャープなタマネギの風味を感じたくない人は、沸騰したお湯でタマネギをやけどさせることができます。
白菜を取って小さなわらに切る。油を酢と黒胡椒で混ぜることでソースを準備します。食材を組み合わせて、ドレッシングサラダを補給します。サラダが冷蔵庫に5時間以上とどまるならば、それは良いことであることに注目する価値があります。
レシピ2カニ棒のついた海藻サラダ
このレシピは、本当にケール入りの料理が好きではない人にも魅力的です。このすべてのおかげで、昆布の味を少し柔らかくするカニスティックができます。料理は十分に効果的であるため、休日メニューに含めることができます。
必要な材料：
•200 g - カニスティック。
•2個。 - 卵
•1個 - 玉ねぎ
•1 b。 - 缶詰コーン
•大さじ3。 l - マヨネーズ
•300 g - シーケール。
準備方法：
サラダは昆布で始めるべきです。キャベツを細切りにし、細かく刻んだ玉ねぎと混ぜる。これはキャベツがわずかにマリネされるのを可能にするでしょう。残りの材料を別に用意してください。ゆで卵は短冊にカットされ、カニの棒は半分の輪にカットされます。それは缶詰になったとうもろこしに残ったまま液体を排出し、すでに準備された原料に送ります。キャベツの漬物、他の製品との混合、マヨネーズの季節。マヨネーズは低脂肪であるべきで、これはこの料理をより簡単にするでしょう。
レシピ3アップルと海藻のサラダ
医者は体が定期的な浄化を必要とすると言います。あなたがあなたの健康の世話をすることにしたならば、我々は毒素の体を浄化することから始めることを提案します。ラミナリアは、その治癒力が医師によって証明されているので、他にはない、このタスクに対処します。
必要な材料：
•2個。 - リンゴ
•250 g - シーケール。
•大さじ2。 l - マヨネーズ
•300 g - エンドウ豆の缶詰。
•2個。 - キュウリのピクルス
•1個 - ニンジン
•1個 - 赤玉ねぎ
準備方法：
このヘルシーサラダの準備は3分以内に行われます。材料は追加の料理を必要としません、それはそれらを挽くだけで十分です。リンゴは種を取り除かれ、立方体に切り分けられます。昆布は帯状にカットし、赤玉ねぎはできるだけ小さくカットし、ニンジンは朝鮮人参に、おろしストローをすりおろします。最後に、ピクルスを切り、缶詰のエンドウ豆から液体を注ぎます。すべてを混ぜ合わせてマヨネーズで満たします。より軽い選択のために、オリーブオイルでマヨネーズを交換してください。このサラダは職場でのおやつとして完璧に役立つでしょう、そして夕方にはあなたは光を感じるでしょう、そして疲労の痕跡はありません。
レシピ4．ケールと韓国のニンジンのサラダ
予定外にゲストが来て、あなたは緊急に何かを準備する必要がありますが、同時にゲストを無人のままにしないために最低限の時間を費やしてください。昆布と朝鮮人参のサラダはあなたの時間を節約することができます。
必要な材料：
•200 g - 朝鮮人参。
•2個。 - キュウリのピクルス
•200 g - スパイシーなキャベツ。
•2個。 - 卵
•1個 - お辞儀。
燃料補給のために：
•大さじ3。 l - ラスト。オイル
•小さじ1杯。 - 黒と赤の羽毛と塩の混合物。
準備方法：
このサラダの秘密は、すべての食材を市場で完成した形で購入できることです。よりおいしい味のためには、ニンジンだけでなく、韓国で調理された昆布を購入することができます。これが見つからない場合は、キャベツを韓国のスパイスで味付けすることができます。サラダが作られている間、キャベツは使用されるスパイスを吸収します。
玉ねぎ、すなわちそれはこのサラダのために使われます、そして半分のリングに切られます。昆布とニンジンを混ぜ、玉ねぎのみじん切りと混ぜる。キュウリのピクルスは、正方形にカットされ、ニンジンと一緒に海藻に送られます。ドレッシングを調理し、ピーマンと塩で油を混ぜる。サラダがすべての材料を混ぜ合わせてカラフルなジューシーな味を作り出すには、数分かかります。
海藻サラダ - 最高のシェフからの秘密とヒント
海藻サラダを用意した後は、美味しくて満足のいく食べ物を食べるだけでなく、少し健康になることもできます。説明したレシピを構成する有益で総合的な成分のおかげです。
